• Muchapalabreria

Textos en Cuarentena (semana del 16/3/2020 al 20/3/2020)

Por Ayelen Rodriguez


16/3/2020

PAUSA. Paren todo. Coronovirus... 驴y la salud mental?

Promediando marzo y #coronavirus mediante馃檮馃し, decid铆 compartir la idea de que est谩 bueno atender nuestra salud mental.

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La paranoia es grande y los miedos aparecen. El exceso de informaci贸n, variada, permanente en medios de comunicaci贸n, redes sociales, grupos de WhatsApp, etc, y la situaci贸n de estar en casa por prevenci贸n pueden provocar estados an铆micos diversos y potenciar/agudizar psicopatolog铆as existentes.

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Aclarado esto, de m谩s esta decir que continuar茅 con el consultorio con todas las medidas (de higiene y cuidado) pertinentes y todas las alternativas que la "nueva era" tecnol贸gica habilita (llamada, videollamada, Skype), porque lo creo fundamental en circunstancias como estas.

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Pero adem谩s, siento, creo, que es un gran momento de aprendizaje personal y social.

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Si te sent铆s solx, si no contas con una red de contenci贸n, si te sent铆s abrumadx, angustiadx, o esto te mueve otras cosas ... Ped铆 ayuda profesional.

Si te fue mal con unx psic贸logx, prob谩 con otrx.

Si te da verg眉enza (o lo que sea), decilo: "Hola, llamo por un turno, pero me da verg眉enza". Bueno, no s茅, como te salga, ja.

Pero ped铆 ayuda.

El miedo genera m谩s miedo y ese es un "virus" que paraliza.

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鈿狅笍

Lo importante ac谩:

Atendamos nuestra salud mental.

(No importa cuando leas esto).


18/3/2020

Coronavirus, cuarentena y CONTACTO

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El distanciamiento f铆sico, necesario, concreto y real, puede potenciar a un acercamiento a trav茅s de las palabras.

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Soy una fundamentalista de "la palabra" e insisto en no subestimar sus alcances.

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Ac谩, hay un blog florecido que las comparte de forma ininterrumpida desde hace poco m谩s de un a帽o.

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Ac谩 hay textos de autores variados distribuidos en distintas categor铆as que tal vez te pueda interesar. Est谩s invitade a leer.

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Ac谩, hay una oportunidad para que vos, que escrib铆s, compartas tus ideas y para que vos, que lees, te animes a leer para otres.

隆Sumate! En historias destacadas de IG est谩 todo, y sino me preguntas.

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Estoy entusiasmada con #muchapalabreria desde el d铆a 1 porque creo que funciona.

Porque mientras funcione para una persona al menos una vez, yo "ya gan茅".

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Usemos las palabras amorosas para acariciar y besar, y tambi茅n, por qu茅 no, para sanar(nos).

Hagamos contacto. Del bueno, del sano, del interesante, del curioso. Contacto desde el cuento, la poes铆a o la an茅cdota, el ensayo o la canci贸n...un poco de todo eso es este blog de "cosas".

Contacto...

Tengamos un contacto, mediante las palabras.


20/3/2020

No pierdas el tiempo

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El otro d铆a compart铆a la idea de que creo que esta situaci贸n invita a la reflexi贸n e implica un aprendizaje personal y social (en el mejor de los casos).

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Pensaba: qu茅 "neur贸tico" es esto de que muchas veces dijiste: "qu茅 ganas tengo de estar en casa, tirade, comiendo todo el d铆a y durmiendo horas", y ahora que muches tienen la posibilidad, no la cumplen, les preocupa el aburrimiento, se quejan, etc.

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Pensaba que, adem谩s, la situaci贸n de encierro (aislamiento social preventivo) condiciona y afecta en tanto es una norma que viene desde afuera. Ah, pero si vos quer铆as quedarte en casa por placer panza arriba, estaba todo bien. Ahora, como es una "orden" producto de una amenaza, nos "cuesta", aparecen temores, y se despiertan preguntas de las m谩s variadas: 驴Los extraterrestres lo planearon todo? 驴Cu谩nto da帽o le hicimos al planeta? 驴Si le rezamos a Dios la zafamos? 驴Sobreviviremos?... Y as铆.

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Por eso, creo que en este tiempo de pausa, reordenamiento y cuestionamientos, se abre una puerta para las palabras.

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驴Qu茅 ser铆a de nosotres en cuarentena sin las redes? 驴Lo pensante ya?

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Sobrevivir hoy, no es solo estar conectado (a las redes), sino a nosotres mismes. A buscar los recursos que nos hagan pasarla lo mejor posible con tanta incertidumbre e informaci贸n en ese encuentro que se da con une misme.

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No est谩s perdiendo el tiempo en casa, est谩s cumpliendo con la responsabilidad colectiva de que esto pase de la mejor manera.

No est谩s perdiendo tiempo, est谩s ganando la posibilidad de preguntarte cosas que nunca antes, de reconocer tu creatividad, de reacomodar y reencontrarte: con cosas, con espacios, con tu familia, e insisto, con vos misme.

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No est谩s perdiendo el tiempo. Est谩s ganando quietud.

Y si en esta "quietud", la estas pasando mal, se te "mueven" cosas, ped铆 ayuda.

No pierdas tiempo, gan谩 salud.



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